本实用新型属于健身器材技术领域，具体涉及一种握力球；该握力器包括硅胶材质球形外壳体和封闭在球形外壳体内的防腐软面；所述硅胶材质球形外壳体的直径为6厘米或14厘米；具有结构简单、设计合理、成本低廉，不易伤手和使用者手掌和握力球之间亲和力好的优点。