本发明涉及一种制备对苯二酚的方法，该方法使用水溶性钌络合物[RuCl₂(TPPTS)₂]₂作为催化剂，在pH值为0-4的介质中，通过催化加氢还原对苯醌制备对苯二酚，反应时间控制在10-100分钟。反应结束后，对苯二酚产率大于85％，催化剂可重复使用。所述方法大幅度降低了可回收催化剂的用量，显著降低成本；通过采用均相催化剂而提高催化效率和反应均匀性，同时在酸性条件下加速反应，缩短制备时间；催化剂和产物便于分离，催化剂可循环使用，经济环保，操作简便。