本发明公开了一种两步法制备低级多元醇的方法：它包括1）以糖醇为原料，配制成10-60%质量浓度的水溶液，加入催化剂,氧化钙，在氮气保护下，于100-200℃反应1-2小时。糖醇与催化剂的质量比为50-100:1；糖醇与氧化钙的质量比为100-200:1。在上述溶液中通入氢气,压力至10-20MPa,温度为180-200℃，反应1-4小时，过滤催化剂，滤液浓缩得到低级多元醇。本发明采用先脱氢、后氢解的方法制备低级多元醇，糖醇氢解为多元醇选择性好，收率高，适合于工业化生产。